리뷰어

2022년 4월 1일부터 비자를 소지한 입국자들은 접종 상태에 따라 말레이시아 입국이 가능하게 되었습니다. 말레이시아 무격리 입국 제도 유의점 2022년 4월 1일부터 백신 접종 완료자에 한해 말레이시아 입국시 무격리 출발 2일 전 PT-PCR 검사 후, 음성 결과 제출 필요 말레이시아 도착 후, 공항 또는 호텔에서 RTK-AG Test 검사 건강상의 미접종자는 Mysejatera 어플리케이션에 면제 증명서 업로드 필요 코로나 19 관련 보험 가입 필요 4/1 이전 입국자들은 소급 적용 되어 4/1일자 격리 종료 말레이시아 정부 지침 정리본 내용보기 접종상태 입국 전 입국 당일 도착 후 2차+부스터 접종완료자 (18세 이상) 출발 2일전 PT-PCR 검사 필요 도착 후 공항 혹은 호텔에서 시설에서 RTK..

3일 단식에는 크게 두가지 방법이 있습니다. 물만 마시면서 하는 단식방법과 단식모방 다이어트라고 하는 하루 500칼로리 이하로 섭취하면서 하는 방법이 있습니다. 제가 이번 단식에서 한 방법은 물만 마시는 단식방법으로 아래에 방법부터 -4.5kg을 한 과정까지 자세히 소개해보도록 하겠습니다. ◆ 3일 물단식시 주의해야 할 점 ◆ 1. 수분 섭취를 평소보다 1/3정도 더 마셔야 합니다. 하루 수분 섭취량은 20-30%는 음식이고, 70-80%가 물이기 때문에 음식물을 섭취하지 않는 단식중에는 수분 섭취량을 평소보다 1/3정도 더 마시는 것이 중요합니다. 2. 천일염 챙겨먹기 그리고 물단식시에는 천일염을 챙겨드시는 것이 좋습니다. 단식시에 생길 수 있는 전해질 불균형을 해소하고 천연소금에 포함되어 있는 미네랄..

여수 아구찜 대창 맛집 꼬맹이 유명세에 비해서는 평범했지만 전반적으로 음식이 정갈하고 괜찮았다. 죄다 게장뿐인 여수맛집 중에서 색다른 선택지가 있어 나쁘지 않았던 곳. 여수 꼬맹이 영업시간 월-토 : 11:00~13:30 / 일요일 휴무 브레이크 타임 13:30~17:00 여수언니의 여수맛집 추천 영상에 나온 아구찜 맛집이라는 꼬맹이라는 곳을 방문해보았습니다. 인기맛집이라고 하여 오픈시간에 맞춰갔더니 자리가 널널하더라구요. 오픈시간 맞춰오시면 웨이팅 없이 바로 먹을 수 있습니다. 브레이크 타임 또한 긴편이니 참고하시어 방문하시길 추천드려요. 대창과 아귀찜을 섞어서 주문도 가능하다고 하나, 대창이 생선의 대창이라는 말을 듣더니 같이 간 친구가 새로운 시도가 꺼려진다며 아귀찜 소자로 주문을 합니다. 그러나 ..